Wartość odżywcza ogórka dla nawodnienia organizmu i witaminy K

Ogórek to warzywo cenione za wysoką zawartość wody, niską kaloryczność i właściwości odświeżające. Składa się w ponad 95% z wody, co czyni go doskonałym środkiem wspomagającym nawodnienie organizmu i utrzymanie równowagi wodno-solnej. Ogórek zawiera znaczną ilość witaminy K, która ma kluczowe znaczenie dla krzepnięcia krwi i utrzymania mocnych kości. Jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy, w tym…