Wartość odżywcza limonki pod względem witaminy C i przeciwutleniaczy

Limonka to kwaśny owoc cytrusowy, ceniony za intensywny aromat, świeżość i wysoką zawartość witaminy C.

Jest doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i jest niezbędna do syntezy kolagenu, który sprzyja zdrowiu skóry.

Limonka zawiera flawonoidy i inne przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają stan zapalny.

Jej sok jest często stosowany w celu poprawy trawienia, ponieważ kwaśne substancje stymulują produkcję soków trawiennych.

Limonka jest dobrym źródłem potasu, który jest niezbędny do regulacji ciśnienia krwi.

Ważna uwaga: limonka i kwas cytrynowy mogą uszkadzać szkliwo zębów, dlatego zaleca się spożywanie soku rozcieńczonego wodą i płukanie ust czystą wodą po spożyciu.